Гавриленко В.А.

 Недавно коллега попросила совместно провести прямой эфир и поговорить о психологи пожилого возраста и старости. Начав рассуждать и погружаться в тему как-то ясно понял… Старость – это не про там и тогда – это про сейчас…. про тех, кому сейчас примерно от 45 до 55 лет. Именно в этом возрасте происходит подготовка к этапу пожилого возраста. В жизни всегда предыдущий этап является подготовкой для следующего. Я задумался, что мне нужно сделать и что я еще не сделал для своей старости? Если вы, как я планируете прожить больше 70 лет, эти рассуждения пожившего психолога именно для вас. Кстати отличный вопрос о желательной дате смерти. Люблю его задавать людям. Когда они хотят умереть? Вообще желательно говорить о своей кончине при своей жизни, потом уже не поговорите. Что же нужно делать?    Первое – подумать, как сделать так, чтобы для ваших детей, если они есть, вы не были обузой. Значит вам нужен пассивный доход. Вариантов много, думайте и делайте. 

 Второе – посмотрите вокруг себя – это именно то и те, кто вам нужен для окружения вас в старости? Если ответ нет, меняйте… смелее, у вас еще есть в запасе лет 20. 

Третье – это конечно типичная банальщина, но она РАБОТАЕТ - ваш образ жизни. Не помогайте своему организму стареть и приобретать болезни, пусть сам старается. Позвольте себе делать то, что хочется, а для этого необходимо быть здоровым. 

Что такое здоровый образ жизни в моем понимании – это снижение различных вредностей. Именно снижение, а не насилие над собой всевозможными системами оздоровления и ЗОЖ. В своей психологической практике понял, что жесткое отношение к другим и себе оставляет шрамы и травмы, иногда на всю жизнь.Еще одно очень важное, что нужно в пожилом возрасте – это цель, для чего вы живете. Вариантов огромное количество…. Но самое важное во всех смыслах видеть только себя и свой интерес. Если в смысле жизни есть другие – значит это как у Кощея Бессмертного – жизнь в не в ваших руках, а в других, а это полное отсутствие свободы… Это рабство.Теперь самое важное – все что вы сейчас прочитали к вам не имеет никакого отношения. Это все обо мне и про меня…. Но, если вы задумались и начали делать по- своему… Значит не зря…. Не зря утром писал и не зря открыл кусочек своего мира.

Есть такое тяжёлое слово – измена. Все многообразие словарных определений можно свести к довольно простому определению, но отражающему суть измены. Измена – это нарушение ранее оговоренных обязательств. Реалии взаимоотношений мужчины и женщины таковы, что больше половины пар рано или поздно сталкивается с изменой. Насколько я знаю, не в одном социальном институте не учат проживать такие события. Супруги оказываются в одиночестве и испытывают очень мощные негативный чувства. «Добрые» люди рекомендуют только два варианта – расстаться или терпеть дальше ради…….. И есть много вариантов ради чего или кого. Можно долго обвинять того, кто нарушил договор (измена – нарушение договора), и эта тактика хороша при расставании, но если принято решение сохранить отношения, то обида, вина, злость, агрессия, чувство униженности и многие другие негативные чувства не позволят создать гармоничные, теплые, доверительные сексуально-эротические отношения.Как показывает опыт мировой психотерапии, при переживании кризисных ситуаций, а измена именно к таким и относится, достаточно эффективна групповая психотерапия. Это не супружеская психотерапия, а именно групповая. В данном формате супруги находятся в одной или в разны группах с парами, переживающими факт нарушения договора совершать половой акт только с друг другом. По силе воздействия и оказания поддержки групповая работа превосходит индивидуальную.  

Иногда очень сложно определить, что чувствуют партнеры – глубокие чувства под названием любовь или это зависимость. Если зависимость, то всё закончится болью и печалью. Если это любовь, то есть варианты….

Предлагаю проанализировать ваши отношения и соотнести с рядом критериев:

Первое - близость предполагает свободу, созависимость – нет.

Второе - близость предполагает внимание к себе и постоянные изменения в контакте.

Третье - созависимость существует на основе принятого решения и некого договора.⠀

Четвертое - созависимые отношения от близких отличаются мотивами.

 Порассуждайте и вы на эту тему, какими критериями вы опишите свои отношения?  

Мужская нежность не окрашена сексуально, но тормозится значительно больше, чем нежность к женщине.

 Все эти грубоватые объятья, толчки в плечо, рукопожатия с предварительным размахом руки, постоянные «подколки» друг друга – все они могут маскировать ту самую нежность, которую невозможно выразить прямо… 

А сложно не только потому, что это ассоциируется с женственностью или гомосексуальностью, но и потому, что очень мало опыта нежности со стороны своих отцов. Мамы могут любить и ласкать своих ненаглядных мальчиков, а отцы часто сдерживают свои переживания по отношению к сыновьям, чтобы не «вырос мягкотелым». К чему эти «телячьи нежности»… И получается выразить свои чувства только через неуклюжие объятья или замечания-похвалы - если вообще получается.

 Часто в нашей жизни возникают желания, которые нам непременно хочется осуществить. Они становятся целью номер один, и могут быть действительно хорошей мотивацией к переменам или личностному росту. Однако эти желания могут быть и ложными, потому что истинная первопричина их возникновения намного глубже и скрыта в подсознании. В результате достигаемый конечный результат может не принести удовлетворения, и на самом деле мы могли бы достичь его совсем другими событиями и менее затратными способами. Чтобы разобраться с этим, можно воспользовался правилом пяти "почему?".Вот это правило.Например, тебе хочется шубу.

Психологическое бесплодие – это состояние, когда неосознаваемые внутриличностные конфликты, страхи, неэффективные установки, связанные с темой материнства, неосознанно оказывают блокирующее действие на возможность наступления беременности. Следовательно, сознательно женщины проявляют сильное желание стать матерью, забеременеть и родить, а бессознательно - нет.

Одна из причин – это неприятие своего амбивалентного отношения к собственной матери, и, как следствие, негативные чувства к плоду.При таких внутрипсихических конфликтах очень эффективна символдрама.Символдрама обращается к тем структурам психики, которые оперируют образами, эмоциями и символами. Кроме того, метафоричность выражения внутренних конфликтов значительно смягчает внутреннее сопротивление, которое, как правило, появляется во время психотерапевтической работы с женщинами с неблагоприятным течением беременности или с вообще не наступающей беременностью.

 Мысль о том, что любовь нас спасёт, разрешит все наши проблемы и подарит состояние счастья и уверенности, способна привести лишь к тому, что мы попадём в плен иллюзий и сведёт на "нет" истинную преображающую силу любви.

Чтобы союз любящих людей процветал, необходимо взглянуть на него с другой стороны: как на ряд возможностей расширить своё сознание, открыть незнакомые себе истины и стать личностью в полном смысле этого слова.⠀Превратившись в полноценного взрослого человека, не нуждающегося в другом для выживания,вы, несомненно, встретите другую такую же личность, с которой поделитесь тем, что у вас есть, а она — тем, что есть у неё. В действительности, в этом и есть смысл отношений в паре: это не спасение, а «встреча». Или лучше сказать, «встречи». А вы как считаете?

Очень часто современные невротические расстройства проявляются в виде так называемых панических атак (ПА).Само слово происходит от имени древнегреческого бога Пана, который был на одну половину человеком, а на другую козлом. У Пана была способность вызывать внезапный и необъяснимый ужас в человеке.

Когда вы хотите, чтобы вас трогали, ласкали, возбуждали, сжимали – это страсть.

Когда вы хотите, чтобы о вас всячески заботились, решали ваши проблемы, делали вам подарки, обеспечивали вас - это инфантилизм.

Когда вы хотите, чтобы вас неистово любили, жить без вас не могли, разделяли с вами все свое время и отвели все остальное на второй план – это эгоизм.

Когда вы хотите срочно родить ребенка от конкретного человека – это биология.

Когда вы хотите, чтобы он срочно сделал вам предложение/она согласилась стать вашей женой – это зависимость от общественного мнения.

Когда вы любите – вы ничего не хотите... Вы ходите по квартире, чистите зубы, отправляете рабочие письма, покупаете хлеб, пьете кофе, звоните подруге – и одновременно любите того человека... Да, это не практично, иррационально и странно... Но именно это и есть любовь.

Все остальное – просто человеческие страсти. Любовь не имеет практичного внешнего проявления и результата. Любовь – это просто приятное тепло внутри вашего тела. И это лучшее из того, что можно ощущать... 

Женщины - как яблоки.Самые вкусные висят на самой макушке дерева. Многие мужчины не хотят лезть на дерево за вкусными яблоками, потому что они боятся упасть и удариться. Вместо этого они собирают упавшие яблоки с земли, которые не так хороши, но зато доступны. Поэтому яблоки на макушке думают, что с ними что-то не так, хотя на самом деле они великолепны.Им просто нужно дождаться того человека, который не побоится залезть на макушку дерева